Energy Day in der Schweiz

Klarheit. Präsenz. nachhaltige Energie.

Der Energy Day im KneippGarten Gisikon richtet sich an Menschen, die im Alltag viel geben wie zum Beispiel in Führung, im Beruf, im familiären oder persönlichen Kontext. Wer ständig funktioniert, verliert irgendwann den Kontakt zur eigenen Energie. Genau hier setzt dieser Tag an. Nicht mit Theorie oder mit Leistungsdruck, sondern mit Präsenz, Natur und ehrlicher Selbstwahrnehmung.

Worum es an diesem Tag geht

Der Energy Day schafft einen bewussten Rahmen, um innezuhalten und neu auszurichten. Die Natur dient dabei nicht als Kulisse, sondern als aktiver Teil des Prozesses.

Im Fokus stehen:

• Regeneration statt Daueranspannung
• innere Klarheit statt mentalem Lärm
• nachhaltige Energie statt kurzfristigem Push

Es geht darum, die eigene Wirksamkeit wieder zu spüren – ruhig, geerdet, ohne Inszenierung.

Inhalte & Aktivitäten

Der Tag kombiniert verschiedene naturbasierte und körperlich erfahrbare Elemente:

• Achtsame Bewegung in natürlicher Umgebung
• Atemarbeit zur Regulation von Stress und innerer Unruhe
• Energiearbeit zur Aktivierung und Harmonisierung
• stille Reflexionsphasen für persönliche Klärung
• bewusster Austausch auf Augenhöhe
• Raum für Rückzug, Perspektivenwechsel und Regeneration

Die Begleitung erfolgt intuitiv und professionell durch Karin Schürmann und Heidi Hangarter – mit Erfahrung, Klarheit und ohne spirituelles Überladen.

Dein konkreter Mehrwert

Teilnehmende nehmen keine Patentrezepte mit, sondern etwas Wertvolleres:

• mentale Frische und neue Energie
• gestärkten Fokus und Präsenz
• vertiefte Selbstwahrnehmung
• mehr innere Ruhe und Entscheidungsstärke
• Impulse für nachhaltige Resilienz
• Klarheit für nächste persönliche oder berufliche Schritte

Kurz: weniger Reaktion, mehr bewusste Führung – nach innen wie nach aussen.

Für wen dieser Tag sinnvoll ist

• Führungskräfte, Unternehmer:innen, Selbständige
• Menschen mit hoher Verantwortung und wenig Pausen
• Personen in Übergangsphasen oder Entscheidungsprozessen
• alle, die spüren, dass Leistung ohne Energie nicht nachhaltig ist

Nicht geeignet ist der Energy Day für Menschen, die schnelle Lösungen, Konsum-Erlebnisse oder reine Entspannung erwarten.